Co-Naître
L’Alternance
Posté le 25 janvier 2018 par Marianne Baertschi.

L’ALTERNANCE

Cours de préparation à la naissance avec l’hypnose, pour se sentir calme et sereine Le grand jour …

 

L’hypnose est un outil utilisable par toutes les futures mamans. Il vous donne accès à vos ressources, imagination, souvenirs, capacités, et nous pouvons donc l’utiliser au service de tout ce qui se rapporte à la grossesse.

Tomber enceinte est la première étape … qui n’est pas toujours facile pour diverses raisons.

L’hypnose peut vous aider :

  • à libérer des émotions ou des blessures
  • reprendre confiance en vos capacités
  • préparer votre corps à accueillir
  • vous libérer du stress
  • vous aider à patienter
  • à voir à nouveau du positif

 

Puis pour vous préparer sereinement à la naissance, je vous propose une méthode simple et très douce, issue d’HypnoNatal®. Le but est de vous accompagner vers un cheminement plus humain et intuitif, en associant de la relaxation corporelle et mentale, des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. Cela vous permettra :

  • de favoriser la communication intérieure avec vous-même et avec votre enfant in utéro
  • de vous donner confiance en votre capacité de mettre votre enfant au monde.
  • d’abaisser d’éventuelles tensions (stress, angoisses, …)
  • de soulager les maux de la grossesse (vomissements, crampes, …)
  • de vous procurer un sommeil réparateur
  • de stimuler votre énergie tout en vous relaxant
  • de faciliter la circulation d’endorphines, votre anesthésiant naturel
  • de réduire le temps de travail et les interventions instrumentales ou médicamenteuses
  • de vous apprendre à agir mentalement sur la douleur

 

La préparation comporte 4 séances. A chaque rencontre, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose, qui sera enregistrée. Grâce à l’écoute répétitive, à domicile, de cet audio, vous pourrez vous imprégner des suggestions proposées, afin que votre organisme réagisse avec plus de fluidité et de facilité le jour J.

Si le futur père en a le désir, il est également invité à assister à la première séance, afin de discuter des attentes de votre couple et de vos projets concernant la naissance. Un livret de suivi vous sera remis à ce moment-là.

Une séance de relaxation en hypnose vous sera proposée à tous les deux et sera aussi l’occasion de créer un lien de communication avec le bébé.

Et pour finir voici le temps du retour à la maison. Ici, vous trouverez un espace pour parler librement et pour travailler, si besoin, vos doutes, inquiétudes, peut-être certaines intenses émotions, questionnements et bien d’autres surprises …

Plus d’informations :

Martine Rodriguez-Vial

l’Alternance

Hypnothérapeute certifiée

54, rue Ancienne, 1227 Carouge

www.lalternance.ch

078 681 27 26

lalternance@bluewin.ch