Nordic Walking pour femmes enceintes
Nouveau à Nyon !
Pour améliorer sa forme, acquérir force et confiance ou simplement se rencontrer entre futures mamans et poser vos questions autour de la grossesse et de la naissance.
- Aucun objectif de performance sportive, intensité de l’effort sous contrôle d’un cardiofréquencemètre.
- Le matériel de location haut de gamme est neuf et très confortable (bâtons ajustables et antivibrations en carbonne très léger).
- Encadrement d’un praticien de santé (également entraîneur des triathlètes du club de Nyon), ainsi que d’une sage-femme ou d’une doula.
- Les participantes bénéficieront d’un rabais de 15% chez Raoul Sport pour tout achat de matériel.
Informations supplémentaires : +41 78 602 46 80 (Thomas Payot, masseur)
14 séances pour 120.-, location de matériel possible (bâtons : 50.-, cardiofréquencemètre : 30.-)
Inscription Date : tout les jeudis à 18h au mois de novembre, et 18h30 à partir du 1er décembre.
Prenatal Nordic Walking
To stay in shape, improve your strength and endurance, and gain confidence in your body, or just to meet other mothers or ask questions of childbirth and health professionals, Association Co-Naitre is offering prenatal Nordic Walking every Thursday evening in the Nyon region.
- Your heart-rate is monitored throughout, but there are no performance targets
- Rental equipment is of high quality, is new and is comfortable (lightweight adjustable batons with antivibration)
- Supervised by a health professional and accompanied by a doula or midwife
- Participants benefit from a discount of 15% off materials purchase at Raoul Sport
Fees:
14 sessions for 120CHF, materials rental available (walking sticks 50CHF, heartrate monitor 30CHF)
For more information, please contact the organiser Thomas Payot at +41 78 602 46 80